1日が決まるのは朝の食事から？朝食べておきたい食品とは？

おはよう！朝食を摂るときは栄養バランスを考えて食べたいですよね。でもギリギリまで寝ていたいからなかなかゆっくり食べられない。そんな人も多いと思いますが、朝食で健康、美容に良いものを食べておくと、1日元気で過ごせるかもしれませんよ。
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 1日が決まるのは朝の食事から？朝食べておきたい食品とは？