ゴールデンウィークも後半になってきましたが、
ダイエット中の方、体重の変動の方はどうでしょうか？
それに関連する恐ろしい話題が
次回の初耳学で取り上げられますよ。
「５月８日の体重でデブまっしぐらかどうか一瞬で判別できる」
予想するに、
年末年始で太ってしまった人は４月の新生活をターゲットにして痩せようと努力してくるハズ。
間に合わなかった人はGWを使って挽回しようとするはず。
それすら出来なかった場合は精神面で甘えが出ている。
特にGW明けは５月病で気分が落ち込みやすい時期なので今後さらにきつくなる可能性がある。
こんな調子じゃ夏の薄着シーズンにも間に合わないかも。。。
みたいな展開では？
ヤバイと思った方、
GWは今日含めてあと４日あります！
現実逃避しすぎて７日の夜に真っ青にならないで済むように
気を引き締めて行きましょう！
番組の放送は5月7日の22時からです。何の努力もしなかったら落ち込んだ気分にトドメを刺すようなことになりかねませんよ。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（ジムや仕事が休みなら、その分観光地をたくさん歩くとかしましょう）
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せっかく糖質制限していても
行楽シーズンは飲み会が増えるものです。
シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
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いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう！
（すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます）
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何をやっても体重が落ちないという方
もしかして便秘のせいでは？
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 ５月８日の体重でデブまっしぐらかどうか一瞬で判別できる5月7日初耳学