食べるのに断食？ 週に2日のゆる断食で健康痩せを目指そう！

断食と聞くと丸1日何も食べずに水だけで過ごす、過酷な健康法だと思う方もいるかもしれません。でも、丸1日なにも食べないっていうのは身体的にも精神的にも辛いものですよね。今回は断食は断食でも、「食べる断食」の方法について紹介します！
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 食べるのに断食？ 週に2日のゆる断食で健康痩せを目指そう！