昨日の夜から風邪の症状が出てしまいました。
喉に違和感を感じ
咳が出て
熱が出て
お腹の調子が悪くなる←今ここ
↓
治る
というのがいつものパターンです。
上から下に降りていって
最後トイレでザーッと出て行くみたいな
風邪を予防する最大のコツはうがいしまくることですよ。
なんか喉がおかしいぞと思ったらすぐさまうがいするだけでかなり違います。
今回詰めが甘かったようです。
みなさんもお気をつけ下さい。
カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
でも、せっかく糖質制限してたのに
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 風邪の症状が出ております