体幹リセットダイエットが紹介されていたので見てみた感想を。
タイトルを見た瞬間に気づきましたよ。
著者の佐久間さん、以前アメブロダイエットランキング一般部門のトップだった方です。今は芸能部門に移籍しちゃいましたよね。
見たことあるブログの方がTVに出ているということで親近感を持ってしまいました
本のサブタイトルが
「モデルがヒミツにしたがる」となってる点にご注目
勝手に痩せるエクササイズ方法をいくつか紹介し
ところが続けること3ヶ月でぐんぐん体重は落ち
一日たった5分のエクササイズで
細かい食事指導もなしに
そんなに楽に痩せるわけがない
そこに本のサブタイトルが効いてくるわけですよ。
つまり、
肝心のところはTVで映してないってこと。
細かいことは本を買えと
ちなみに過去に似たような紹介方法が取られたものに
糖質制限ならいくら食べても痩せるというのがあったのですが、
実際に本を買ったらこんな注意事項がありましたよ。
効果が出るのは普通の量を食べる人
おそらく、佐久間さんの本にもこのようなことが載ってるハズ
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
せっかく糖質制限していたのに、
宴会の多いこの時期
シメにラーメン屋に行くことってありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
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いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 金スマ体幹リセットダイエット12月15日を見た感想