野菜はダイエットに良いとされますが、
どうも苦手という人にぴったりなフードフェスが
4月30、5月1日の二日間、東京上野公園の噴水広場で開催されてますよ！
グリーンフードフェスタです。
野菜料理の屋台がずらり
ベジタブルピタサンド
ベジタブルケバブ
お肉やチーズに見えるものもみんな野菜(大豆など)を使って再現してあるのでとてもヘルシー！
うまく活用すれば、野菜ってこんなに美味しいのかと思えるようになるはずです。
ただちょっと気を付けていただきたいのは、
野菜を使っていれば絶対にヘルシーとは限らないこと。
フライドポテトだって一応野菜料理ですからね汗
ものによっては脂身の少ないサラダチキンの方がヘルシーだったりもしますよ。
よーくみて選ぶのがコツです。
アメリカのベジタリアンはなぜ太っているのか?
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矢部 武
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 野菜好きになろうグリーンフードフェスタやってるよ！