野菜もたっぷりとれてヘルシーな鍋がこの時期大活躍ですが、
ちょっとマズイことになってますよ。
すごい勢いで野菜が値上がりしてます
（昨日のNHKニュースより）
大根
水菜
白菜など、
鍋によく入れるものが高くなってるのが困りもの
（価格は同じに見えても量が少なかったりします）
鍋によく入れるものが高くなってるのが困りもの
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そんな時に大活躍なのがキノコ
天気の影響を殆ど受けないので、大体同じ価格ですから。
天気の影響を殆ど受けないので、大体同じ価格ですから。
特に舞茸はやすいし、痩せる成分が入ってることでダイエット番組でもよく取り上げられますよね。
↓舞茸特有の成分MXフラクションの主なダイエット効果
野菜の代わりにこれでかさ増しするしかっ！
いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう！
（すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます）
専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。
食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
しかも腸は寒さに弱いです！この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！ちょい高いですが効き目はバッチリ）
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↓食物繊維をとるとお腹が張ってしまうという方にはこちら
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 野菜値上り中！きのこ鍋にするしかっ！