身体の引き締めやダイエットも！「大股歩き」の驚くべき効果とは？

身体を動かすのに心地よい季節。健康にもダイエットにも効果的だとされるウォーキングですが、「大股歩き」を心掛けることで、さらに効果がアップします！ 大股歩きで得られる効果とは、どのようなものなのでしょうか？
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 身体の引き締めやダイエットも！「大股歩き」の驚くべき効果とは？