今夜放送の主治医が見つかる診療所で
腸内環境とダイエットの関係についてのことが取り上げられそうです。
テレビ欄より
2018年5月31日（木） 19時53分～20時54分 テレビ東京
”最新！腸内環境を改善する方法を紹介！美肌＆減量効果あり！ズボラ腸活で10キロ減▽ヨーグルト博士が正しい食べ方＆保存法伝授！乳酸菌アップして善玉も増やすテクとは!?
腸内にいる細菌の数はおよそ1000兆個ともいわれ、その中の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、腸内環境が悪くなると、悪玉菌が腸の粘膜を攻撃して炎症を 起こし、最悪の場合、がん化する可能性も。そこで、腸内環境を良くするためには善玉菌を増やす事が重要。善玉菌をふやして腸内環境を良くすれば美肌にな り、健康的にやせて、がん予防も期待できるという。今回は善玉菌を増やす方法を専門家が伝授する。
”
これ前にも似たような内容が別の番組でも取り上げられてますね。
リンクを貼っておきますので予習としてどうぞ
あと、言えることなんですけど
肌荒れを起こしやすい食べ物って正直太りやすいですよね
例えば脂ギトギトのジャンクフードとか。。。
そういうのを減らして野菜やヨーグルトなど発酵食品を摂る頻度を増やせば自然と腸内環境も整って痩せやすくなるよなぁというのは手軽に実感できることではないかと。
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 超簡単“腸活”で美肌＆肥満解消！腸内環境アップＳＰ5月31日主治医が見つかる診療所