あまりに凄すぎて
アメーバトピックスで紹介されたおかげか
↓2月10
↓2月18
↓2月21
こんなご質問を頂きました。
「本当に豆だけなんですか！？
何キロから何キロになりましたか！？」
実は体重ちょっと増え気味
それ以外は普通に食べてます。
朝昼こんな感じで
夕方仕事が終わった後に
ジョギング&ジム（筋トレ）をして
その後を
豆中心の食事にしてます。
プロテインドリンクを飲む感覚で豆料理食べてると思っていただければよろしいかと。
それを繰り返していたら
体重は先程の通り減るどころか、むしろ増え気味なのに
体脂肪率が減ってきたんですよ。
ちょっと前は16〜15%ぐらいだったのが13〜12%が普通に出るようになりました。
豆はタンパク質が豊富なので、きちんと運動した後にとれば筋肉の発達を助けてくれます。
体重を落とすことばかりに意識を集中せずに
筋肉をつけて、無駄な体脂肪を減らす！
このことを優先させてみてはいかが？
せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
↓
超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 豆ダイエットの体重と体脂肪率の変化につきまして