「腹筋ローラーを使ってみたけどイマイチ効果がわからない」なんて悩みを抱えていませんか？もしかしたら腹筋を割る正しい方法で使えていないのかもしれません。ここでは、腹筋ローラーは効果ないのか、腹筋を割る正しい方法や筋肉痛の対処法まで詳しく解説します。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 腹筋ローラーは効果なし？鍛えられる部位・腹筋を割る正しい方法を徹底解説
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