腰回りのストレッチで痩せ体質を作れる？短期間で肉を落とす方法

普段の生活だけでは腰回りの筋肉はあまり活動できていません。使っていない筋肉やその周りは凝り固まって血流が悪くなります。まずは代謝を上げないと痩せ体質にはなりません。腰回りのストレッチでどれだけ効果があるか？またどんなストレッチがあるのか紹介していきます。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 腰回りのストレッチで痩せ体質を作れる？短期間で肉を落とす方法