![Tarzan(ターザン) 2019年1月24日号 No.756 [内臓脂肪 皮下脂肪の落とし方。]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51nQY1Fp6yL._SL160_.jpg)
これでもかと脂肪に関する知識が満載！
なかでも良かったのは食べたものが脂肪に変換されるまでのメカニズムが図入りでズバッと載っていたこと。
糖質が脂肪に変換されるメカニズムがこちら
でも、これはご存知？
脂質が脂肪になるメカニズム
前に金スマでこんな極論が紹介されたことがありましたけど
→脂肪はいくら摂っても太らない！？
やっぱりなんだかんだで太りますから！
さらに、タンパク質はどうなのかについてもちゃんと載ってます。
結局三大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）は全て脂肪になりうるんですよ
太る原因はなんなのか？
運動不足か食べ過ぎか、あるいはその両方かである。
なのでオススメの食事解説コーナーを見ると、ごはんやドレッシングを減らしつつ、トータルカロリーも抑えようという解説になっています。（糖や脂質を抑えさえすればいくら食べても良いというわけではないということ）
脂肪になるメカニズムが分かったら
皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満の違いについての解説
前者が下半身太りで後者がリンゴ型です。
ネット通販にばかり頼ってないで自分で店まで行くだけでも大分違いますよ。
落としにくいのは皮下脂肪
運動と食事に気をつけるという点は内臓脂肪対策とおなじなんですけど、とにかく減るのが遅い！
少しでもやる気が出るように浮世絵風におもしろ解説が載ってます。
お見逃しなく！
順調に減ってたのに
うっかり食べ過ぎて急激に体重がっ！
急いで戻したい時使えるプチ断食用ドリンクはいかが？
満腹感を高めるグルコマンナン&ダイエットファイバー入りで食欲を抑えやすくなります。
お試し版は500円！
せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
やることやってるのに
なかなか体重が落ちないという方
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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解消させるだけで１、２kgストンと落ちることも！
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脂っこいものよく食べる人にオススメ！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 脂肪の知識が満載！ターザン1月24日（通巻756号）感想