H29年12月12日にボディビルダー向けの雑誌アイアンマン2018年1月号（科学的根拠に基づいたダイエット知識も満載）が発売されたんですけど、
HMBサプリの特集が載ってましたよ！
ほら、前に腹筋バキバキトレーナーAYAさん監修のサプリということで紹介しましたよね。
これの科学的根拠が載っていたというわけ！
HMBは筋肉を劇的に増強する効果がありますが、普通の食事からでは極わずかしか取れません。
なのでサプリメントとして効率良く取れるようにしたというわけ。
効果を証明するための実験が何度も行われ
被験者の性別やトレーニングの有無にかかわらずHMBは筋肉量を増やし、脂肪を減らす。
カロリーを制限して運動を増やすと筋肉まで一緒に落ちてしまうことがある。HMBを飲んでいれば筋肉を維持したまま体重を落としていくことができる。
HMBと相性のいいサプリメントは
プロテイン
クレアチン
良いじゃないですか
AYAさんのサプリ、クレアチン入ってますよ！
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プロテインと組み合わせれば無敵かも！
関連→ホワイトチョコプロテインがウマすぎてヤバイ
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ドーム
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いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう！
（すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます）
専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。
あの断食用ドリンクお嬢様酵素の姉妹品です！
一回ごと使いきり小袋タイプ
マンナンタピオカ入りで満腹感もアップしてます！
お試し版はなんと100円！
なかなか体重が落ちないという方
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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腸は寒さに弱いです！
冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。
解消させるだけで１、２kgストンと落ちることも！
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 筋肉を維持したまま無駄な脂肪だけを落とせるサプリ