知っておきたい！身近なカフェインのメリットとデメリット！

カフェタイムや食後の一杯に欠かせないコーヒーや紅茶。日常的に飲むという人も多いと思います。これらに含まれるカフェインの摂り過ぎは体に良くないと聞きますが、カフェインにはどのようなメリット・デメリットがあるのか知っていますか。
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 知っておきたい！身近なカフェインのメリットとデメリット！