太りやすい食材はあっても、口にしただけでみるみるうちに痩せていく…そんな夢のような食材なんてない、そう思っていませんか？実はあるんです！その秘密を解くカギが食事誘導性熱産生（DIT）。今回は痩せる食材の仕組みとおすすめ食材13選を紹介します。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 痩せる食材厳選13選！お腹いっぱい食べても痩せられるって本当？
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