健康にいいといわれる玄米。なにが健康的なのかというと、わかりにくいですよね？じつは血糖値が上がりにくいことも玄米の特徴のひとつ。糖質制限ダイエットにも使われるほどの人気の食べものなんです。玄米を使ったおすすめの食事方法など玄米について紹介しますね。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 玄米は血糖値が上がりにくい？糖質制限ダイエットにおすすめの食事方法
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