水切りヨーグルトの糖質はどれくらい？ホエイを分離して大幅にカット

ヨーグルトを水切りするだけで作ることができる「水切りヨーグルト」は、糖質制限ダイエット中も積極的に取り入れたい食材です。水切りヨーグルトでは、どのような効果が期待できるのでしょうか？この記事では、水切りヨーグルトの作り方や糖質量、レシピなどについて解説します。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 水切りヨーグルトの糖質はどれくらい？ホエイを分離して大幅にカット