案外太りにくそう！とろろ大王のネバネバ豚丼（ローソンもち麦入りごはん弁当）

ただ、とろろともち麦という血糖値上昇を抑えてくれる食材が入っている点がポイント！

↓とろろの粘り気は炭水化物をつつみこんで吸収を抑制

↓もち麦に含まれるβグルカンは糖質や脂質を包み込んで吸収を抑える働きがあります。

さらにおもしろいことに

お弁当が二段構成になっています。

ごはんの部分だけ温められるというわけ

温めると牛丼風の良い香りが漂ってきます。
プチプチのもち麦が混じってるのも分かりますね。

↓出来上がりの様子

ごはんの量はそんなに多くないもののプチプチ食感のおかげで少量でお腹いっぱいになりますし、

豚肉にひんやりしたとろろと生姜風味のタレが良い感じです。

口当たりひんやりなのに、代謝が上がりそう！

気になった方は是非！

（今回はじめてyoutube動画投稿してみました。まだまだ見づらいところあると思いますが、分かりやすい記事をかけるように頑張ります。ちょっと投稿頻度落ちるかもしれませんがご容赦を）

せっかく糖質おさえていたのに

飲み会のシメに強引にラーメン屋に連れてかれた
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→詳しい体験談

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なにをやっても

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

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↓

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