ついに東京マラソン2019当日になりましたね！
残念ながら抽選に外れてレースに出られないという場合もこうすると、意外と楽しめるという方法をご紹介します。
それは沿道を追いかけて応援すること
レースに出場しなくても、沿道でおもしろコスプレランナーを見つつ
走ろうと思えば走ってついていけますから
以下ご参考までに去年の様子
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東京マラソン2018のおっかけで消費カロリーを稼いだ様子をまとめてみました。
今回おっかけのスタート地点に選んだのは歌舞伎町のゴジラヘッド（ビルの上にゴジラがにょきっと）がよく見える位置
9時10分ぐらいに車いすランナーがバーっとすごいスピードで通り過ぎていき
TV中継車
その後にトップランナーがやってきます。
日本新記録を叩きだした設楽悠太選手激写成功！
なんと賞金一億円ですってΣ(･ω･;|||
その後に一般ランナーがどどどーっと
元ビーチバレー選手で今は国会議員の朝日健太郎さん発見！
コスプレランナーも大勢見つけました。
面白かった人をご紹介しますね。
魔人ブウ
乗馬
パンダ 背中に付いてるのはシャンシャン？
ペンギン
梅宮辰夫さんのかぶりものした人
紅の豚
ファミチキ
ブラックスパイダーマン
これでも医者ただしヤブ
Σ(ﾟдﾟ;)
大体見送ったところで沿道をおっかけ開始
（意外と走りやすくて私以外にもやってる人いっぱいいます）
それにしてもこの日は寒くてトイレが大混雑してましたよ。
（私もお腹痛くなりましたし）
5キロ関門通過
この時の消費カロリーは1635
これが通り過ぎるとすぐさまコースが撤去されてしまうんです。
（信号も普通に動き出すので沿道を走るのが困難に）
銀座方面に向かうことに
（ランナーしか近くまでいけません）
そこまで行ってみました。
正直規模は小さめでしたけど。
（ビッグサイトがゴールだった時の方がもっと派手にいろんな屋台が出てたんですよね。）
この時点での消費カロリーは2596
ゴールの東京駅丸の内エリアは去年行こうとしてえらい目にあったので今年はそのちょっと手前まででやめておきました。
やっぱりおっかけは良い運動になりますよ。
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 東京マラソン2019をダイエットに活用する方法