本気で痩せたいなら水泳ダイエット!効果的なメニューや注意点を徹底解説!

ダイエットをするには、たくさんのカロリーを消費して脂肪を燃焼させなければいけません。脂肪を燃焼させるには有酸素運動をすることが必要ですが、その中でも断トツのカロリー消費量を誇るのが水泳なんですよ！そこで今回は水泳を使ったダイエットについてみていきます。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 本気で痩せたいなら水泳ダイエット!効果的なメニューや注意点を徹底解説!