ジョギング時によく聞いている
たすくこまさんのダイエット替え歌なんですけど
テンポ早いし、最高にテンション上って良い曲だなと思ったのが
完全完食ディナー
という曲です。
すみません
実は原曲知らなくて
あとで調べたら
完全感覚Dreamerという曲なんですね。
英語の部分が多くて、カラオケかなり難しいってば
ぶっちゃけ替え歌の方が歌いやすくて良くね？
なんて思ったんですけど
ところで
体重が減らなくなるなる原因の一つがろくに動かない時に食べまくることです。
夜普通に寝る人（夜勤やってたり昼夜逆転してる人を除く）の場合
夕食を食べ過ぎると
後は寝るだけなので食べたものがほぼそのまま脂肪にかわってしまいますよ
夕食にたくさん食べてしまうのは朝と昼しっかり食べてないからです。
なるべく活動量が多いうちに食べて夕食は少なくて済むように調節するのがコツです。
反面教師になる替え歌ですよね
関連→食べる量は変えずに食べる時間を変えるだけで痩せるダイエットのやり方
走るのなんて大っ嫌い！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 朝昼しっかり食べる事が大事