冬は寒さで腸の動きが鈍って便秘になりやすいと言われますが、
春は別の理由で便秘になる人が増えるそうです。
2019年3月9日放送の世界一受けたい授業
春に要注意の体ランキング4位の所で紹介されていました。
最大の原因は新生活への不安や緊張でストレスが増えること。
なるほど確かに。
たかが便秘と放っておくと
体重がなかなか減らない以外に
急な腹痛や吐き気を催す腸閉塞になってしまうことも
前回同番組で便秘解消に良いとされた方法は
キウイ2個とオリーブオイルをとり
キウイ2個とオリーブオイルをとり
毎日お尻歩きを3分というものだったそうですが、
今回新たに紹介されたのは
酪酸菌（らくさんきん）
酪酸菌（らくさんきん）
腸活革命 酪酸菌1700万個 ビフィズス菌 雑穀こうじ酵素 コンブチャ 生酵素 配合 31日分
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もともと子供の頃から大腸にいる菌ですが
長寿で元気な方はこの菌を持ってる割合が高いそう。
この菌の主な働きは便を押し出す大腸の蠕動運動（ぜんどう運動）のエネルギーになること。
正確には酪酸菌が生成する酪酸がエネルギー源になるそうです。
酪酸を増やす食材として紹介されたのはにんにくとごぼう
さらには今の時期の大敵
花粉症の改善にも効果を発揮するそうです。
花粉症の改善にも効果を発揮するそうです。
ちなみに私、今日偶然にもにんにくたっぷり摂ってました！
誕生日クーポンでいきなりステーキ300g無料だったもので
おにく食べるときに思いっきり
で、実際食べた後から
確かにお腹緩かったですよ！
気になった方是非お試しを！
ひどい便秘はこれだけの便がたまってしまいます！
解消させるだけで１、２kgストンと落ちることも！
↓
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
黒バージョンも出てます。
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
（味もちょっと違います。飲み比べてみると面白いかも）
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 春はストレス性便秘が増える時期 酪酸菌が効くらしい3月9日世界一受けたい授業より