旅行の時ぐらいダイエットのことは考えずに
リラックスすればいいものなんですけど
ついついクセでバイキングでは
肉やお刺身、サラダなど
なるべく低糖質なものを選んでしまいました。
でも、お酒が入ったら。。。
ま、今夜ぐらい良いか。。。と、
お代わりの時にカレーとか普通に食べてたし
正直食べ過ぎだったと思います。
昨日寝る前にホテルに設置されてる体重計で計ったら
一気に3kgぐらい増えてましたから
でも、今日もう一回計ったら
すでに1.5kgぐらい減ってましたよ。
というのもトイレでスルッと出て行ってくれたので
環境変わると出にくくなるものなんですよね。
（ひどい便秘はコレぐらいの便が溜まるものです）
でも、トクホのイサゴール飲んでると旅行中でも安心です。
ほんとにするっと出てくれます。
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 旅先でどか食いしても安心