摂り方間違っていない？食材別、食物繊維の保有率ランキング！

お通じのために普段から食物繊維を多く摂ろうと心がけている人もいると思います。食物繊維には2種類あることをご存知ですか？食物繊維を摂っているのにお通じが良くならない人は摂り方を間違えているかも。今回は食物繊維の保有率をランキングでご紹介します。
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 摂り方間違っていない？食材別、食物繊維の保有率ランキング！