こちらはじわじわ増えてきています、、、
ビフォーアフター
↓2月3
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）
↓2月10日
幸いそんなに変わってないような？
体脂肪率が増えた原因としましては、暖冬と言われる今年でも急激に寒くなりまして、屋外をジョギングする機会が減っていたことかと。走ったとしてもジムのランニングマシンです。
マシンだと途中で飽きちゃってそんなに長い距離走れないんですよね。
あとは体脂肪率を落とし過ぎると寒さを感じやすくなったり、
（↓体脂肪率が高いと冬でも暖かいという例がこれ）
風邪を引きやすくなるというデメリットがあります。
そう考えると無理に体脂肪を落とさなくてもいいや。。。
モチベーションが下がるというのも関係していると思います。
気温が上がってくるまでは
極端に増えすぎない程度に頑張ろうぐらいで良いかと
早く体重を落としたいときは糖質制限するのが効果的
でも、シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
やることやってるのに
ぽっこりが解消されないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
↓
超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 寒さと体脂肪率の関係は？体重測定結果2020年2月10日発表分