![Tarzan(ターザン) 2019年4月25日号 No.762 [実は、カラダに悪いこと。2019]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51ul7of%2BX6L._SL160_.jpg)
解決するにはどうしたら良いのかが載っています。
いくつか気になったものをピックアップしてみましょう。
10日で5キロやせる
何がいけないのか？→計画が無茶すぎる。そんなに早く落とそうとするとカラダに悪影響が出てしまう。
これも結構やる人多いですし、何がダメなの？
→いくら健康にいいと言われる油でも1gあたり9kcalあることに変わりはない。摂り過ぎに注意
ビールを始めとした糖質が含まれるお酒は太るから蒸留酒（焼酎など糖質ゼロのお酒）しか飲まない
実はNG！
消えてくれるのはカロリーの30%だけ
焼酎198kcalの30%が消えても138kcalはありますよ
アルコールを真っ先に分解するので
カラダは食事からの栄養を吸収できず、食べているのに空腹感が強くなります。で、シメにラーメン食べちゃったりして太るというワケ
→より詳しく知りたい方はこちら
平成の間に流行ったダイエット一覧も面白かったです。
さまざまな項目のNGが紹介されていまして
その中で参考になったのは
野菜ジュースの血糖値上昇抑制効果について
ごはんを食べる1時間前に野菜ジュースを飲んだ場合、
ごはんと野菜ジュースを一緒に飲み食いした場合など
いろんな状況で実験すると
パラパラ飛ばし読みしてるだけでもなるほどと感じる所がいっぱい見つかります。
気になった方は読んでみてはいかが？
せっかく糖質制限してたのに
花見や歓送迎会で宴会が多いこの時期
シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
フジフィルムが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと便の重さだけで1〜2kgありますよ！
↓
なので解消させるだけでストンっなんてことも！
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超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
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→詳しい紹介記事
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 実はカラダに悪いことダイエット編 Tarzan4月25(通巻762号)感想