呼吸が美容や健康に影響!? ペットボトルを使って肺活量を鍛えよう

私たち現代人は、呼吸が浅くなりがちだと言われています。身体にしっかりと酸素を送り込むことはとても大切です。そこでご紹介したいのが、ペットボトルを使った肺活量トレーニング。小顔効果やお腹痩せも期待出来ます！
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 呼吸が美容や健康に影響!? ペットボトルを使って肺活量を鍛えよう