最後に味噌汁を食べると
→詳しく見たい方はこちら
で、普通に吉野家で丼ものを頼んでしまうと凄く高糖質高カロリーになるので
選んだのはコモサラセット
並よりもさらに小さいサイズにサラダがセットになったお得版。これに味噌汁を付けたというわけです。
（並盛のカロリーは652kcal 単品でコモサラより上！）
まず最初にサラダ
食物繊維パワーで血糖値上昇を抑えます。
並盛りは丼ぶりに盛られてますが、これは普通のご飯茶碗より僅かに大きいくらいの器に盛られてるのが特徴です。
前は味噌汁、サラダ、丼の順だったんですけど、
サラダ、丼、味噌汁の順にしました。
旨い！
もうちょっと食べたい！
大盛りでも良かったかな！？
って思うのが
味噌汁を最後にしたことで
小盛りでも満足だわ。。。
に、変わったような気がします
味噌汁増やして、順番を意識するだけで大分違いますね。
ちなみに味噌汁ですが、
タダで付けて貰う方法が存在します。
吉野家アプリをスマホに入れて
沢山歩きまわるだけ。
するとポイントがたまるので
しかも、余計なもの食べなくて済むようになります。
是非お試しあれ！
カロリーに加えて糖質も抑えると、より早く痩せます！
せっかく糖質制限してたのに
飲み会で
シメにラーメン屋行こう！みたいなことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 吉野家で舌トレダイエットしてみた感想