そんな内臓脂肪を最速で落とすコツが2018年9月12日放送のソレダメで取り上げられていましたよ。
講師は著書が10万部突破の
幻冬舎 (2018-01-30)
売り上げランキング: 2,584
日本人の場合、内臓脂肪が危険な目安は男性85cm
女性90cmです。メタボ検診でお馴染みですね。
一番ヘルシーそうなアワビのような気もしますが。。。
内臓脂肪は
くら寿司行くとシャリ野菜だったりシャリプチがあるので便利ですよね
第二問
内臓脂肪がつきにくくなる食事のとり方は？
なんとなく決まった時間に食べるほうが良いような気もしますけど。。。
決まった時間に食べるようにしていて、特にお腹も減っていないのに次の食事を摂っていると
あくまでもお腹が空いていないのに無理やり食べてカロリーオーバーになるのが良くないということなので。
第三問
内臓脂肪を落とす食材は？
内臓脂肪と腸内細菌が！
わかめにかぎらず、水に溶けやすい水溶性食物繊維が腸内細菌に効くんですよ。
より詳しく→短鎖脂肪酸を出す腸内細菌が肥満に効く
ちなみに日本人は特にわかめを消化しやすいそうです。
世界12カ国の人々の腸内細菌を調べると
以上３問
常識を否定するような答えもあったので、なかなか全問正解はむずかしかったのでは？
なんと短鎖脂肪酸サプリがすでに発売されているのをご存知？
飲んでいると便通が良くなって体重が増えにくい印象ありますよ！
カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
やることやってるのに
なかなか体重が落ちないという方
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけで１、２kgストンと落ちることも！
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 内臓脂肪を最速で落とすクイズ3連発9月12日ソレダメより