ダイエットニュースをチェックしていたら
「CICO」というダイエット方法に避難が殺到しているという記事がありましたので、それについて。
なにそれ？
またお決まりの変な名前作戦？
CICOとは
Calories In, Calories Outの頭文字
「毎日必ず摂取カロリーを計算してメモし、それを上回るカロリーを運動で消費する」、それ以上の余計な決まりや対策を必要としない極めて簡易なもの。
極普通のダイエットに見えるんですけど、
アメリカで人気になっていて
それに対して避難も殺到しているとか
避難する人たちの言い分はこうです。
栄養バランスがまるで考慮されていない
単に痩せさえすればそれで良いという考えは間違い
つまりこういうこと
カロリー計算だけを考えると栄養バランスが疎かになってジャンクフードだけで終わらせようとする人が出てくる懸念がある
バランスよく食べることも忘れずに！
でも、やり方の説明というのはあまりに細かすぎるとやる気なくなることあるじゃないですか。
だからシンプルに説明したんだと思うんですよ。
食べたものはカラダの材料になる。
変な食べ方して、綺麗な体ができるわけがない
栄養バランスを考えるのはそもそも当たり前のこと
いちいち言わないよ。
カロリーコントロールダイエットじゃウケないから
CICOという名前にして気を引いてみた
というオチじゃないかと。
より早く痩せます。
でも、宴会の多いこの時期
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 全米で話題のダイエット「CICO」に非難続出！