便秘解消にダイエット効果まで？きのこの美容効果がスゴい！

美容に栄養は欠かせませんし、栄養を摂取するのに料理や食材はとても大切です。これから旬を迎える秋の味覚はこうした栄養に優れたものが多いです。なかでも「きのこ」はダイエットをはじめ、さまざまな美容効果を秘めています。詳しく見ていきましょう。
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 便秘解消にダイエット効果まで？きのこの美容効果がスゴい！