体重測定結果2019年9月2日発表分

投稿日：2019年9月2日

今日から2学期の始まりという方も多いのではないでしょうか？

夏休み中のダイエット成果が試される日でもあります。

私の場合どうだったかというと

体重先週の月曜よりは少し落ちてきました。

今朝の体脂肪率15.5%
(8月26日は16.4%でしたので、こちらも少し落ちました。）

実際の見た目のビフォーアフターはこちら
↓8月26

↓9月2

ほとんど同じくらいですが、言い方を変えれば太らずにキープ出来たということ。
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）

先週も激辛祭りでいろいろ食べていたのですが、唐辛子たっぷりの糖質少なめ料理ばかり選んでいたのが良かったのかも

ただ、問題は今週ですよ。

週末に試験がありまして、それに向けて勉強しなきゃなので運動する時間がなかったり、ストレスで食欲が増す可能性があります。

上手く切り抜けられれば良いのですが。

体重計は体脂肪率も測れるものを使いましょう！
両方がわからないと正しいく体型を判定できません。

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短期で痩せたければ糖質をカットするのが近道です。

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お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

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旅行みたいに環境が変わると余計出にくくなるものです。

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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】体重測定結果2019年9月2日発表分