さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。
59.1kgぐらいです。
週末に風邪を引いてしまい栄養をつけるんでたくさん食べて一時的に体重が増えましたが、すぐ元に戻りました。
週末に風邪を引いてしまい栄養をつけるんでたくさん食べて一時的に体重が増えましたが、すぐ元に戻りました。
体脂肪率は15%ぐらい
一週間前との見た目比較写真はこちら
↓7月15
↓7月15
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）
↓7月22日
天気が悪かったり、風邪で運動できない日もありましたが
なんとか同じくらいをキープ出来てると思います。
ろくに動けない時は食べ物を工夫してカバーするしかですよね。
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけで１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 体重測定結果2019年7月22日発表分