こちらも少しずつ落ちてきてます。
↓5月13
脇腹の辺りが少しすっきりしたかも。
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）
週末に代々木公園のタイフェスに行ったのですが、糖質の多い主食系は殆ど食べなかったので最後の最後で急に増えるということもなかったのが良かったと思います。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を考えつつ適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
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カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
せっかく糖質制限していたのに、飲み会の締めにラーメン屋に付き合わされたり
嫌でも糖質取らなきゃいけないシーンありますよね
そんな大ピンチなときに使えるのが
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 体重測定結果2019年5月13日発表分