緊張して思うようにダイエットが進まなかったりするのが今の時期です。
私も体重が安定しなくなってます
最新の体の状態はこんな感じ
体脂肪率が少し増え気味なのですが、なんとか腹筋はキープ出来てます
精神的に不安定になりやすく、体型をキープするのが難しいのが今の時期です。
無理に痩せるというより、太らないようにしようくらいの気持ちで行くほうが良いかもしれないですね。
どんなに痩せても腹筋を鍛えてないとお腹が前に飛び出します！
（骨がないから筋肉で支えないとダメ）
腹筋は必ず鍛えましょう！
関連→腹筋を最短で割るのにかかる日数
無駄な体脂肪を増やさないコツはじっとしてる時に糖質を摂り過ぎないこと！
でも、シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
やることやってるのに下っ腹が出たままという方
それってもしかして便秘のせいでは？
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自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 体重測定結果2019年4月8日発表分