さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。
ちょっと忙しくてジョギングに行く頻度が減り、ジムで筋トレとランニングマシンをぱぱっとやって終わりということがつづいているからか
59キロ台後半の数値が出るようになってしまいました
ただ、体脂肪率は15%くらいのままです。
最新の体の状態はこんな感じ
体脂肪率がガーッと増えていってしまうとぷにぷに感が出てくるので気をつけなければ！
どんなに痩せても腹筋を鍛えてないとお腹が前に飛び出します！
（骨がないから筋肉で支えないとダメ）
腹筋は必ず鍛えましょう！
関連→腹筋を最短で割るのにかかる日数
無駄な体脂肪を増やさないコツはじっとしてる時に糖質を摂り過ぎないこと！
でも、シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
やることやってるのに下っ腹が出たままという方
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
どうしても野菜を用意できない時に使える
食物繊維の力で便秘解消＆血糖値上昇を抑えるトクホ取得済みサプリイサゴール
スティック状で持ち運びに便利
→詳しい紹介記事
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 体重測定結果2019年4月15日発表分