体重測定結果2019年12月30日発表分

投稿日：2019年12月30日

早いもので
今年最後の月曜日が来てしまいました。

先週の体型変化です。

体重
週の半ばにちょっと増えましたが、後半にかけてまた落ちてきてます。

体脂肪率も同様に週半ばに増えてまた落ちてきました。

ビフォーアフターはこちら
↓12月23

クリスマス、忘年会と太らずに上手く乗り切れました。
心がけたことは気を抜かないということです。
年末だろうがやるべきことはやる！

問題はこの後！
通っているジムがしばらく使えないので
ちょっとでも油断するとあっという間に太りそうです。

気合入れていかなければ！

大掃除したいのに昔の雑誌が捨てられない、、、

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それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと便の重さだけで1〜2kgありますよ！

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なので解消させるだけでストンっなんてことも！

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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】体重測定結果2019年12月30日発表分