七号食ダイエットの効果とルールは？玄米のみを食べる正しいやり方

七号食ダイエットは玄米だけを10日間食べるダイエット。空腹を感じずにダイエットでき、栄養価が高い玄米で、ダイエットにありがちな栄養不足の問題もクリアできるという嬉しいダイエット法です。ここでは、その効果と七号食ダイエットを正しく行うためのルールを解説します！
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 七号食ダイエットの効果とルールは？玄米のみを食べる正しいやり方