ヨーグルトの朝食は美容には不十分？足りない栄養素を補う方法とは？

毎日朝食をしっかり摂っていますか？朝食は1日のはじまり。とても大切なものです。なかには「ヨーグルト」で健康的に！なんて人もいると思います。でも一見健康的に見えるヨーグルトも、実は美容効果としては不十分だというのをご存知でしたか？
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 ヨーグルトの朝食は美容には不十分？足りない栄養素を補う方法とは？