ダイエットのお供として有名なのがプロテイン。運動時や食事と一緒に摂取すると効果的と言われていますが、一日に何回、どのくらいの頻度で摂取するのが一番良いのでしょうか？今回は、プロテインの効果的な回数と摂取タイミングについてご紹介していきます。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 プロテインは一日何回飲めばいい？適切な回数や頻度・摂取タイミング
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