ドローインの効果についてまとめ！結果が出る正しいやり方を解説

ドローイン（draw-in）は日本語で「息を吸う、引っ込める」という意味で、息を吸ってお腹を大きく引っ込めるエクササイズです。ここではドローインの効果のまとめ、結果を出すための正しいやり方について紹介します。正しくやればお腹の引き締めに効果的ですよ。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 ドローインの効果についてまとめ！結果が出る正しいやり方を解説