デリバリーピザをヘルシーにする一番簡単な方法

投稿日：2018年12月9日

昨日、クリスマスの前祝いみたいな感じで

みんなでピザを食べたんですけど、

一番簡単なピザをヘルシーにする方法ご存じですか？

今回2枚注文しまして

一枚はふっくらもっちり生地のレギュラークラストで注文

もう一枚はとにかく薄くてサクサクなウルトラクリスピークラストで注文してます。

盛り付けされている具に関係なく
ウルトラクリスピーの方が圧倒的にカロリーが低くなります。
Lサイズだとその差100kcal以上！
（糖質も分厚いほうが多くなります。）

なので、なるべく薄い生地の方を中心に食べることが太らないコツ！

ただ薄い生地の欠点は冷めやすいこと

すぐ食べないと固くなります

分厚い生地はいつまでもホカホカで美味しい

メンバー揃えて、厚いのも取りつつ、こっそり薄い方ばかり取るのがずる賢いやり方かも

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！

（いくら糖質制限しても極端な運動不足＆食べ過ぎは太ります！）

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せっかく糖質制限してたのに

飲み会のシメにラーメン屋行こう！

なんてことありませんか？

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スゴイ効きますよ！

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なかなか体重が落ちないという方

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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】デリバリーピザをヘルシーにする一番簡単な方法