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デブ味覚って何のこと?10月27日ゲンキの時間より

投稿日:

 
2019年10月27日放送の健康カプセル ゲンキの時間で

デブ味覚に関する特集がありましたのでまとめてみました。

要するにうまみに対して鈍感になっている状態のことです。

舌には味蕾と言って味を感知するセンサーがあります。

その中のうまみを感じるところは

植物性うまみのグルタミン酸や

動物性うまみのイノシン酸に反応します。

うまみを感じにくくなると

かわりに甘味と塩味を求めるようになってしまいます。
(食事のバランスが崩れて太りやすいものを沢山食べるようになる)

なんでそうなってしまうの?

塩味は食欲を増進させ味覚を鈍らせます。

そうなると脳を満足させるために糖質を摂り過ぎるというわけ

塩をたくさん取る人ほどBMI(肥満度)が高いというデータも出ています。

塩と糖分を摂り過ぎるとどんどん感覚が衰えてさらに過食に!
ラーメン替え玉して、ごまんまでスープに入れて一滴残らず食べつくす!なんてことをやらかすようになります。

恐怖のデブ味覚スパイラルです。

 
さらに最近菌わかってきたのが

デブ味覚な人は脂肪味にも鈍感だということ

脂肪をとると脳から快楽物質が出てやみつきになるんですよね。
塩、糖質に加えて脂肪までとりすぎになったらデブまっしぐらですよ滝汗

脂肪味に関しては詳しい解説が別の番組でありましたよね。
脂肪味に鈍感になると太る理由

やばい!

何とかしてデブ味覚スパイラルから抜けださなきゃ!

そう思ったなら

こちらを試してみましょう

デブ味覚改善だし汁の作り方

材料はこちら
鰹節、煮干し、昆布、緑茶

煮干しと鰹節は火にかけて水分を飛ばすのがポイント

その後他の材料と合わせてミキサーにかけるだけ

 

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一杯の目安は大さじ一杯

150〜200mlのお湯で溶いて味覚が敏感なあさイチに飲みましょう

塩が入ってないので
普段から薄味に慣れてる人でも物足りないみたいですよ。

 

濃い味に慣れてる人にとってはお湯にしか感じられないレベルあせる

でも味蕾は10日で生まれ変わります。

我慢して10日間続けるとだんだん美味しく思えてくるんですよ。

そうなると食べ方も変わってくる!

あれほど好きだったアイスが甘過ぎで全部食べられなくなってたびっくり

何にでもマヨネーズかけてたのがなおったびっくり

味覚が通常化されれば
自然とバランスよく食べるようになって痩せやすくなりますよ。

 

是非お試しあれ!
 

糖分の摂り過ぎは肥満へまっしぐら!
だから糖質制限してたのに

 

飲み会のシメにラーメン屋行こう!ガーン

なんてことありませんか?

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!

フジフィルムが作っているので安心

スゴイ効きますよ!

メタバリアsの詳しい体験談

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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 デブ味覚って何のこと?10月27日ゲンキの時間より

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