早稲田大学の矢澤教授（今でしょ講座にも出てきた方ですよね）
ジム行くと筋トレした直後にプロテイン飲んでいる人がいっぱい居ますから。
ただ、練り物はどうなのか！？と正直思いましたよ。
というのも糖質制限ダイエットしている時に控えるべき食べ物のリストに練り物が入ってますから。
よく見ると塩分と脂肪だけを取り上げたグラフになってますよね。
調べてみると結構糖質入ってるんですよ↓
先生の解説をよく見てみると、タンパク質はもちろん
糖質も適度に取れるとのこと
適当に聞き流してると練り物全部が凄く良いみたいな解説に聞こえて大丈夫かと思ってしまいました。
筋肉を手っ取り早く付けたいなら
おとなしくプロテイン飲んだほうが早いのでは？
あっというまにこれが
↓こうなります。
タンパク質以外の余計なものが殆ど入ってないので
無駄な体脂肪が増えずに筋肉がすぐ大きくなるのがプロテインの良いところ
（胸を中心に筋トレすれば女性の場合バストアップに繋がりますよ！）
せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
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FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
やることやってるのに
なかなか体重が落ちないという方
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 ダイエットに練り物が良い？11月7日ソレダメより