2019年1月9日に放送されたソレダメSPで胃とダイエットの関係が取り上げられていたのでまとめてみました。
胃が小さくなるというのは本当なのか？
ダイエットしても胃の大きさは変わりません。
脳がすぐに満腹感を感じるようになるだけ
脳がすぐに満腹感を感じるようになるだけ
満腹感を感じるレプチンというホルモンに対する反応がよくなると少量で満足するようになります。体脂肪が減ってくると反応が良くなるんですよね。
↓タニタのHPより
↓タニタのHPより
胃のサイズは生まれつきなの？
胃のサイズは拳二個分ぐらい
約100ccで拳がちょうど２個並ぶくらいです。
空腹時は100ccでも満腹になると1.8リットルに膨らむ！
ギャル曽根さんの場合、膨らみ方が半端無かったんですよね。
もとのサイズは拳二個分くらいでも、膨らみ方がすごい人はまれにいるということで。
もとのサイズは拳二個分くらいでも、膨らみ方がすごい人はまれにいるということで。
もう一つ
甘いモノは別腹に入るは本当か？
これも別の番組で見た覚えありますよ！
その時はそんなのはない！胃が動くだけという解説だったのですが、、、
（↓甘いモノを見ると胃が動いてスペースが出来る）
なんと別腹はあるとのこと！
と、思ったら解説自体は一緒でした。
甘いモノを見ると脳からオレキシンが分泌され
それが胃の動きを活発にさせて
胃の一部が膨らむ
場所で言うとこのあたり
なので第二の胃が出来るとかではなく、胃が動くというのがほんとのところ。
以上
胃が小さくなったり、別腹に入るというのはそんな気がするだけで実際はそうじゃないんですね
せっかく糖質制限してたのに
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 ダイエットで胃は小さくなるの？1月9日ソレダメSPより