昼休みにセブン-イレブンに寄ったら
シーザーサラダサンドが新発売になってたので買ってみた感想を
カロリーを見てびっくり
170kcalしかありません！
他のサンドも見たんですけど、だいたい200〜350kcalくらいあるんですよ。
明らかに低くなってます。
より詳しい栄養成分表はこちら
炭水化物も20g切ってました！
袋から出した様子
パンが茶色い！
これ全粒粉入りですね。
血糖値上がリにくいですよ
パクっ！
カロリーが低いにしてはレタス以外にもしっかり具が入ってます。たまごにベーコン、トマト、奥の方にコクのあるクリームチーズがたっぷり入っていて美味しいです。
ダイエット中ならおやつは200kcal以下が望ましいなんて言われます。
小腹がすいた時に良いんじゃないでしょうか。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、最低限これを守った上で取り入れましょうね！）
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カロリーに加えて糖質も抑えるともっと早く痩せられます。
だけど、たまには食べたい！
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スゴイ効きますよ！
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いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう！
（すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます）
専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 セブンの新作サンドが200カロリー切った件