スーパーフード「キヌア」や「チアシード」の簡単使用方法・保存方法

「キヌア」や「チアシード」を食生活に摂り入れてみたいけど、どう使ったら良いのかわからない方や、すぐに辞めてしまった方に簡単な使い方と保存の仕方をご紹介します。美容効果の高いスーパーフードを毎日の食事に摂り入れましょう。
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 スーパーフード「キヌア」や「チアシード」の簡単使用方法・保存方法