美味しそう
油が使われている分カロリーがちょっと高くなってますね。
（スモーク味は88kcal)
より詳しい栄養成分表はこちら
炭水化物ゼロです！
↓比較でスモーク味の成分表
ついつい炭水化物に目が行きますけど、
もっと注目したいのは脂質量です。かなりの差がありますよ。
まぁでもオリーブオイルですから、そこまで健康に悪いものじゃないですよね。
パッケージの上からも油たっぷりなのがわかるほどなので
お皿にあけないと食べづらいかなと思ったのですが、
意外と大丈夫でした。
このままパクっといけます。
味付け的にはかなり優しめ。ほんのりガーリックの香りがする薄い塩味でした。油でコーティングされているので味の感じ方が余計マイルドになってるような。骨は相変わらず無かったので思い切りかぶりつけます
せっかくのオリーブオイル、捨てたくないという場合はちゃんと器に開けたほうが良いと思います。
野菜を添えるとそのままドレッシングの代わりになってくれます。
油も含めて残さず食べた時に気づいたんですけど、これお腹ゆるくなりますっ
慌ててトイレに駆け込みましたから。
そういえば
オリーブオイルは便秘解消に効くっていわれてましたよね。
一定量をまとめて摂ると小腸で吸収しきれず、食べ物のすべりを良くして、サーッと出て行ってしまうという解説がありましたっけ。→もっと詳しく見たい方こちら
このようなことを考慮すると
出先で小腹がすいた時にパッと食べられる携帯食として持って行くならスモーク味、
落ち着いてゆっくり食べられる状況の時はオリーブオイル味という風に使い分けると良いのではないでしょうか。
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 サラダサーモンオリーブオイル味を食べてみた感想