オイコノミアですが、経済学で知ってびっくり肥満の正体というタイトルでダイエット関連の内容だったのでまとめてみました。
面白かったのがぽっちゃり芸人でお馴染みのニッチェのお二人が
若手時代に食べていたメニューを再現していたところです。
これで一人前！
牛乳に砂糖を入れて凍らせただけのミルクシャーベット
詳しい作り方はこちら
シンプルですけど、食べれば美味しいよということで
大竹先生に試食をお願いするも
なんと、
これしか食べようとしませんでした
でも、これ先生の判断は正しいと思います。
冷静にカロリーを計算すると一日に必要なカロリーを一食でオーバーしてますし
味付け的に食べ始めたら止まらなくなるからです。
前にスポーツ健康雑誌ターザンでも取り上げられてるんですよ。
![Tarzan (ターザン) 2013年 4/11号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/61l53QLTnKL._SL160_.jpg)
満腹でも食欲が増す危険なコンビネーションは
油と炭水化物と塩の組み合わせだって。
→より詳しく知りたい方はこちら
パスタ（炭水化物）をマヨネーズ（成分の殆どが油）と醤油（塩分たっぷり）で味付けしているんですから
もし一口が大きいと、やみつきが誘発されて止まらなくなります。
だから
これしか食べなかったんですよ。
なお、ニッチェの江上さんにどうしてこのような危険なメニューを食べていたのか聞いてみると
お金がなかったからでした。
金銭的に野菜は高くて買えなかったので安い炭水化物でお腹をみたしていたとのこと。
この考え方って社会全体にも共通していて
こんなデータが有ります。
野菜と肉は所得が高いほど摂取量が増えていくのに対し、
穀類は所得が低いほど摂取量が増える傾向があります。
お金がない人は安い穀類を食べるしかなくて、
太りやすくなるという悪循環が起きています。
食べ物が無い時代は太れることは裕福の証でしたが、
今は貧乏な人ほど太りやすい時代なんですよ。
（お金持ちはヘルシーなもの食べてジム通いしてたりしますから）
さらにこんなデータまであるそう
”10代で肥満だった人は大人になった時所得が低い傾向がある”
今のままだと所得と体型格差がどんどん拡大していくように思えてならないです。
お肉や野菜を買うときは補助金が出て
逆に太りそうなものには税金がかかるみたいなことになれば
ちょっと世の中変わるかもしれないですよね。
ヽ(;´Д｀)ノ
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、最低限これを守った上で取り入れましょうね！）
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カロリーに加えて糖質も抑えるともっと早く痩せられます。
だけど、たまには食べたい！
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うっかりどか食いしてしまった時は
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 オイコノミアダイエット7月19日 ニッチェが若手時代に食べていた贅沢メニューの内容がヤバイ